リラックスヨガ講座(募集)

更新日:2019年07月18日

お仕事帰りにヨガでリラックス

初めての方や男性、子育て中の方も大歓迎です。

緊張がほぐれ、深い呼吸で心身ともにリラックスできます。

定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。

 

予定プログラム

1回目 からだの声を聴いてみよう

2回目 呼吸法を練習しよう

3回目 瞑想をやってみよう

申込期間:令和元年8月1日(木曜日)から8月20日(火曜日)

  • 日時 令和元年8月28日、9月11日、25日(すべて水曜日)午後6時から午後7時30分
  • 場所 石部まちづくりセンター2階和室1 (石部中央一丁目2番3号)
  • 対象 湖南市在住か在勤の方
  • 定員 15人(先着順)
  • 受講料 1,000円(全3回分)注意:ヨガマットをレンタルされる場合は、事前予約が必要です。ヨガマットレンタル代 600円(全3回分)
  • 持ち物 タオル、飲み物、ヨガマットもしくはバスタオル(ヨガマットをレンタルしない人)、託児申込者には、追って持ち物を連絡いたします。
  • 運動しやすい服装でご参加ください。
  • 講師 ヨガインストラクター 田中恵さん
  • 申込方法 商工観光労政課にお電話いただくか、チラシ裏面の申込用紙に必要事項を記載の上ファックスください。
  • 託児サービスあります。子どもさん一人につき900円(全3回分)注意:要事前申込

リラックスヨガチラシ(表面)(PDF:265KB)

リラックスヨガチラシ(裏面)(PDF:41.5KB)

 

ヨガポーズ画像

この記事に関するお問い合わせ先

建設経済部 商工観光労政課 労政係
電話番号:0748-71-2332
ファックス:0748-72-4820

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