~健康な身体づくりのために~
ウイルスを寄せ付けないように免疫力を高めましょう。
免疫力は、食事(腸内環境を整えること)、十分な睡眠、体温を上げる運動(ウォーキングと筋トレ)で維持・向上が可能です。
自宅でできる、おすすめ筋トレメニューを紹介します。
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉部 健康政策課
電話番号:0748-72-4008
ファックス:0748-72-1481
ウイルスを寄せ付けないように免疫力を高めましょう。
免疫力は、食事(腸内環境を整えること)、十分な睡眠、体温を上げる運動(ウォーキングと筋トレ)で維持・向上が可能です。
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更新日:2020年05月27日