9月は「健康増進普及月間」です！

厚生労働省は、9月1日から30日までの1か月間を「健康増進普及月間」と定め、全国的に普及啓発活動を行います。この月間を機に、ご自身の生活習慣を見直し、健康づくりに取り組んでみましょう。

統一標語

1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ～健康寿命の延伸～

今の生活、見直してみませんか？

令和5年度健康増進普及月間の実施について

毎日プラス10分！今より多くからだを動かそう！

ウオーキングや掃除など、日常生活で今よりプラス10分からだを動かしましょう。

毎日プラス1皿！今より野菜を増やそう！

いろいろな種類の野菜を組み合わせて、1日350gとることを心がけましょう。

自分のために、まわりの人のために、禁煙に取り組んでみませんか？

年に1回、健（検）診を受けて、自身の健康状態をチェックしましょう。

健康福祉部地域包括ケア推進局健康政策課

電話番号：0748-72-4008

ファックス：0748-72-1481