体重測定 100日チャレンジ!(65歳以上限定)のお知らせ

更新日:2019年11月29日

~ 体重をはかって賞品と健康をGetしよう! ~

 毎日体重をはかって記録していくと、体重の変化だけでなく、自分の生活も見えてきます。食べ過ぎた日、体を動かした日、何もしなかった日…。

 自分の行動と体重の変化にどんな関係があるのかがわかり、体重のコントロールや生活習慣の見直しにつながります。

 

対象

 65歳以上(令和2年3月31日現在)の湖南市民

 

チャレンジ期間

 令和元年12月5日(木曜日)から令和2年3月13日(金曜日)の100日間

 

チャレンジ項目

 次の(1) と(2)に毎日取組み、記録してください。

  (1) 体重測定

  (2) 次の中から1項目を選択

   1.血圧測定

   2.歩数測定

   3.朝食を食べる

   4.体操をする

   5.食後の歯磨き

   6.家族以外とのおしゃべり

 

記録表の配布

 保健センター、東庁舎、西庁舎、各まちづくりセンターの窓口に置いているほか、下記のリンク先からもダウンロードできます。

 

記録表の提出

 令和2年3月16日(月曜日)から3月25日(水曜日)の午前9時から午後5時の間に、必要事項を記入のうえ、健康政策課(保健センター)の窓口へお持ちください。代理での提出も可能です。

 記録表をホームページからダウンロードして使用した人は、「体重測定記録表」・「選択項目記録表」・「賞品応募用紙」の3枚を提出してください。

 

がんばった人には…

 参加賞 : 2つのチャレンジ項目のいずれも50日以上の記録がある人

 達成賞 : 2つのチャレンジ項目のいずれも100日記録がある人

 100日達成者の中から抽選で10名様に健康グッズ(オーダーまくら、体組成計、血圧計)をプレゼント!

 

その他

 体重の増減が著しい人には、保健師などの専門職が健康相談に応じます。

 

この記事に関するお問い合わせ先

健康福祉部 健康政策課
電話番号:0748-72-4008
ファックス:0748-72-1481

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