令和4年11月5日ラジオ体操講習会

全国ラジオ体操連盟から講師を派遣いただき、スポーツ推進委員の指導力向上のためラジオ体操講習会を開催しました。

ラジオ体操というと夏休みの朝に眠気と戦いながらゆるくやっていたという記憶があるかもしれませんが、姿勢や体の伸びをしっかり意識しながら実施するともの凄い運動量になり、健康効果が何倍にも上がります。今回の講習を受け、ラジオ体操の効果や動きについて深い理解を得ることができました。また、鏡の使用や対面での確認を行い、腕の伸ばし方や姿勢についても細かくチェックしました。

出前講座でラジオ体操の指導（第1から第3まで）も実施できますのでお気軽にお問い合わせくださいね。