正しいラジオ体操の推進

湖南市スポーツ推進委員会では、「正しいラジオ体操」の推進をしています。ラジオ体操は誰でも数分程度で全身を簡単にストレッチできる体操です。正しく行うことでより健康効果が高まり、またラジオ体操を継続して行うことで体内年齢・血管年齢・骨密度のほか様々な健康状態を示す数値等が良好となることが明らかになっています。スポーツ推進委員の主催・派遣する事業においてはラジオ体操を準備運動として必ず取り入れ、楽しく、より健康効果を高めるようみなさまに動きを紹介しています。

委員会内部では、年に1度講師を招いて委員向けの勉強会を開催し、技術の向上に取り組んでいます。

健康イベントやスポーツ行事において1時間～2時間程度皆様にラジオ体操の講座も実施できますので是非ご相談ください。ラジオ体操の第1と第2だけでなく、幻のラジオ体操と呼ばれる第3も実施が可能です。