フレイルを知ろう！広めよう！フレイルサポーター養成講座

自分自身や身近な人、地域の皆さんにフレイル予防を伝えるボランティアです。老人クラブ、いきいき百歳体操、自治会館など市民の集まる場所に出向きフレイルチェックや体力測定のサポートをしていただきます。

健康やフレイル予防に興味があり、いつまでも元気に暮らしたい

地域のために、人とかかわる活動や、何かできることをしたい

フレイル予防を市民に広めたい！

場所

保健センター（夏見）

定員

30人程度（先着順、ただし全日程参加できる人優先）

日程（全3回）※内容等は変更になる場合があります。ご了承ください。

7月9日（木曜日）13時30分から15時30分

■「健康長寿のキーワード！フレイル予防とは」

こうせい駅前診療所佐々木隆史さん

7月17日（金曜日） 10時30分から15時

■10時30分から12時

「お口のフレイル（オーラルフレイル）予防とは？」

歯科衛生士 山本智子さん

【昼食】 12時から12時50分頃 各自で持参

■13時から15時

「実践！フレイルチェックと体力測定」

甲西リハビリ病院 久保貴弘さん

※各自で昼食をご準備ください。

7月21日（火曜日） 10時30分から15時

■10時30分から12時

「食事でフレイル予防！」

  管理栄養士田中美智子さん

【昼食】 12時から13時20分頃 フレイル予防弁当（希望者）または各自持参

■13時30分から15時

「みんなで考えよう、湖南市のフレイル予防！」

現任者の方との交流あり

※7月21日（火曜日）のみ、希望者は不足しがちな「たんぱく質」に着目した弁当を試食できます。

申込方法

6月1日（月曜日）～6月19日（金曜日）の期間に電話、ファックス、メールで健康政策課まで。

健康政策課

電話番号 0748-72-4008 ファックス 0748-72-1481

メール [email protected]

フレイルサポーター養成講座希望、名前、住所、連絡先、7月21日の弁当試食を希望するかどうかを明記してお申込みください。

その他注意事項

参加当日は、筆記用具、お茶などの水分、必要な人は老眼鏡、17日は軽食などを各自でご準備ください。

たくさんのお申込みをお待ちしています。